Hemm xi riskji assoċjati ma 'l-użu ta' trainer ta 'appoġġ għall-qadd tan-nisa?

Trainer tal-Appoġġ tal-Qadd tan-Nisahuwa kriepet tal-workout li għandu l-għan li jnaqqas il-qadd tiegħek u jsaħħaħ l-istabbiltà tal-qalba tiegħek. Hija mfassla biex tipprovdi appoġġ lura, ittaffi l-uġigħ fid-dahar, u ttejjeb il-qagħda waqt l-eżerċizzju, speċjalment il-weightlifting. It-trejner ġeneralment ikun magħmul minn neoprene, għandu ċineg tal-velkro aġġustabbli, u jista 'jintlibes b'mod diskret taħt l-ilbies tal-ġinnasju tiegħek. Hija għodda popolari użata minn dilettanti tal-fitness u ċelebritajiet bl-istess mod, imma hemm xi riskji assoċjati ma 'l-użu tagħha?

Kif jaħdem il-qadd tan-nisa li jaħdem?

It-trejner tal-qadd tan-nisa jaħdem billi japplika pressjoni għall-midsection tiegħek, li toħloq effett termali. Din is-sħana tistimula l-muskoli tal-qalba, iżżid l-għaraq, u tgħinek tinħaraq aktar kaloriji. Jikkompressa wkoll l-addome tiegħek, li jista 'jġiegħlek tiekol inqas u toħloq l-illużjoni ta' qadd irqaq. Barra minn hekk, it-trejner jipprovdi appoġġ lumbari, li jnaqqas ir-riskju ta 'korriment u jgħinek iżżomm forma xierqa waqt li tkun qed taħdem.

X'inhuma r-riskji potenzjali ta 'l-użu ta' trainer ta 'appoġġ għall-qadd tan-nisa?

L-użu ta 'trainer ta' appoġġ għall-qadd tan-nisa jista 'jikkawża xi riskji u effetti sekondarji, inklużi:

Diffikultà biex tieħu n-nifs:

Li tilbes trejner tal-qadd għal perjodu estiż jew sewwa wisq jista 'jikkompressa l-pulmuni tiegħek, jagħmilha diffiċli li tieħu nifsijiet sħaħ, u twassal għal nuqqas ta' nifs.

Skumdità:

In-natura stretta u riġida tat-trejner tista 'tikkawża skumdità, irritazzjoni, chafing, jew tbenġil, speċjalment jekk tintlibes għal aktar minn tmien sigħat.

Ħsara fl-Organu:

It-trejners tal-qadd jistgħu jwarrbu l-organi tiegħek, bħall-fwied jew il-kliewi tiegħek, li jwasslu għal ħsara fl-organi, kwistjonijiet diġestivi, u rifluss tal-aċidu.

Riskju ta 'korriment:

It-trejner jista 'jtik sens falz ta' sigurtà, li jwassal għal forma ħażina, li żżid ir-riskju ta 'korriment.

Huwa sikur li tuża trainer ta 'appoġġ għall-qadd tan-nisa?

Ġeneralment huwa sikur li tuża trainer ta 'appoġġ għall-qadd tan-nisa għal perjodu qasir u bi gwida xierqa minn trejner ċertifikat. Madankollu, l-użu żejjed tat-trejner jew li tużah b'mod żbaljat jista 'jkollu effetti ta' ħsara fuq saħħtek. B'mod ġenerali, mhuwiex irrakkomandat li tuża trainer tal-qadd bħala soluzzjoni fit-tul għal telf ta 'piż jew bħala sostitut għal dieta bilanċjata u eżerċizzju regolari.

Konklużjoni

It-trejner tal-appoġġ tal-qadd tan-nisa jista 'jkun ta' għajnuna biex itejjeb ir-rutina tal-workout tiegħek, iżda huwa essenzjali li tifhem ir-riskji potenzjali qabel ma tużah. Użu xieraq, flimkien ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu, jista 'jgħinek tikseb l-għanijiet ta' saħħa tiegħek b'mod sikur. Ningbo Chendong Sports & Sanitary Co., Ltd. huwa manifattur ewlieni ta 'prodotti tal-fitness, inkluż trainer tal-appoġġ tal-qadd tan-nisa. Il-prodotti tagħna huma ċċertifikati għall-kwalità u s-sigurtà, u noffru prezzijiet kompetittivi u servizz tal-konsumatur eċċellenti. Żur il-websajt tagħna fihttps://www.chendong-sports.comBiex titgħallem aktar dwar il-prodotti tagħna, u tikkuntattjana fichendong01@nhxd168.comgħal kwalunkwe mistoqsija.

Referenzi

1. Brown, J. E., Mosley, M., & Alderman, B. L. (2017). L-effikaċja, il-perċezzjonijiet, u l-attitudnijiet rigward trejners tal-qadd fost adulti żgħażagħ fl-Istati Uniti. American Journal of Health Education, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Trainers tal-qadd u ħwejjeġ ta 'taħt tat-tiswir: implikazzjonijiet tas-soċjetà għall-obeżità u l-immaġni tal-ġisem. Opinjoni attwali fir-Riċerka Endokrinali u Metabolika, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). L-impatt li tilbes korset fuq il-funzjoni tal-pulmun fi bniet adolexxenti. Monitoraġġ tax-Xjenza Medika: Ġurnal Mediku Internazzjonali tar-Riċerka Esperimentali u Klinika, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Iċ-ċirkonferenza tal-qadd, il-proporzjon tal-qadd għall-ġenbejn u l-indiċi tal-massa tal-ġisem: epidemjoloġija, u riskji relattivi ta 'mard kardjovaskulari. Xjenza u Prattika Globali tal-Kardjoloġija, (1), 6.

5. Solomon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Perspettiva ta 'kirurgu ta' l-ispina dwar ix-xejra tal-kurdun. Spine, 44 (18), E1078-E1079.