Hemm xi tħassib dwar is-sigurtà meta tuża libsa sawna komda għan-nisa?

Libsa sawna komda għan-nisahija kawża ddisinjata apposta li hija simili għal wetsuit, li tista 'tintuża waqt l-eżerċizzju biex tippromwovi l-għaraq u t-telf tal-piż. Dan it-tip ta 'libsa tipikament ikopri l-ġisem kollu u huwa magħmul minn materjal li ma jgħaddix ilma minnu, li jaqbel sew mal-ġisem sabiex jiġġenera sħana u għaraq. Mhux biss huwa komdu li tilbes, iżda tipprovdi wkoll mod kif tiżdied il-għaraq biex tgħin lill-ġisem jitlef il-piż u jikseb benefiċċji oħra għas-saħħa. Ħafna nisa huma interessati li jużaw ilbiesi tas-sawna komdi, iżda għandhom ukoll ħafna tħassib dwar is-sigurtà tagħha.

X'inhuma l-benefiċċji li tuża libsa sawna komda għan-nisa?

Subna komda għan-nisa tista 'tipprovdi varjetà ta' benefiċċji. Il-libsa tgħin biex tippromwovi l-għaraq, li tista 'twassal għal telf ta' piż, kif ukoll ditossifikazzjoni, tnaqqas l-infjammazzjoni, u tgħin biex tnaqqas l-istress. Barra minn hekk, jista 'jgħin ukoll biex itaffi l-uġigħ fil-ġogi u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Hemm xi effetti sekondarji meta tuża libsa sawna komda għan-nisa?

Bħal kull prodott jew trattament, hemm xi effetti sekondarji potenzjali ta 'l-użu ta' libsa sawna komda għan-nisa, inkluż deidrazzjoni, sħana żejda, u skumdità. Huwa importanti li tibqa 'idratat waqt li tuża libsa sawna u li tiżgura li tieqaf tużaha jekk tħoss xi skumdità, head-headedness, jew nawżea.

Kemm għandek tilbes libsa tas-sawna komda għan-nisa?

It-tul ta 'żmien li tista' tilbes libsa sawna komda għan-nisa jvarja skont il-preferenzi individwali. Ġeneralment huwa rrakkomandat li tibda b'perjodi qosra ta 'żmien u taħdem gradwalment sa sessjonijiet itwal hekk kif ġismek jaġġusta għas-sħana.

Il-libsa tas-sawna komda għan-nisa tista 'tintuża għal telf ta' piż?

Iva, ilbiesi tas-sawna jistgħu jintużaw bħala parti minn programm ta 'telf ta' piż jew ta 'ġestjoni tal-piż. Madankollu, huwa importanti li wieħed jiftakar li l-użu ta 'kawża tas-sawna waħdu mhuwiex biżżejjed biex jinkisbu għanijiet ta' telf ta 'piż. Għandu jintuża flimkien ma 'dieta tajba u eżerċizzju regolari. Fil-qosor, libsa tas-sawna komda għan-nisa tista 'tkun għodda utli għal varjetà ta' għanijiet ta 'saħħa u benessri, inklużi telf ta' piż u ditossifikazzjoni. Madankollu, huwa importanti li tużah mingħajr periklu u flimkien ma 'drawwiet oħra ta' stil ta 'ħajja b'saħħithom. Jekk għandek xi tħassib dwar l-użu ta 'libsa sawna, huwa rrakkomandat li tikkonsulta ma' fornitur tal-kura tas-saħħa qabel ma tibda. Ningbo Chendong Sports & Sanitarja Co., Ltd. hija kumpanija ewlenija fil-produzzjoni u d-disinn ta 'prodotti ta' fitness ta 'kwalità għolja, inkluż libsa tas-sawna komda għan-nisa. B'impenn għall-innovazzjoni u l-kwalità, naħdmu biex nipprovdu l-aħjar prodotti u servizzi lill-klijenti tagħna. Għal aktar informazzjoni dwar il-kumpanija u l-prodotti tagħna, jekk jogħġbok żur il-websajt tagħna fuqhttps://www.chendong-sports.com- Jekk għandek xi mistoqsijiet jew inkjesti, jekk jogħġbok, toqgħodx lura milli tikkuntattjana fichendong01@nhxd168.com.

Referenzi:

1. Hasegawa H. et al. (2018). Effetti li tilbes ilbies ta 'kompressjoni waqt l-irkupru matul il-lejl fuq l-irkupru fl-atleti. Il-Ġurnal tar-Riċerka dwar il-Qawwa u l-Kondizzjonament, 32 (11), 3055-3062.

2. Hussain J. u Cohen M. (2018). Effetti kliniċi ta 'l-għawm ta' sawna niexfa regolari: reviżjoni sistematika. Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza, 2018, 1857413.

3. Oosterveld FGJ. et al. (2019). L-effetti ta 'sawna ta' infra-aħmar 'il bogħod fuq sintomi ta' osteoartrite tal-irkoppa. Journal of Clinical Medicine, 8 (8), 1111.

4. Viana Rb. et al. (2019). Li tilbes libsa sawna tgħin bit-telf tal-piż? Reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Sports Medicine, 49 (2), 295-305.

5. Wang H. et al. (2020) L-effett tas-sawna fuq il-profili tal-lipidi: reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta 'provi kkontrollati bl-addoċċ. Terapiji Komplimentari fil-Mediċina, 51, 102428.

6. Zanchi Ne. et al. (2018). Influwenza ta 'stress termali ħafif indott minn sessjoni ta' sawna fuq it-torque tal-muskoli u l-kapaċità ta 'attivazzjoni. Journal of Sports Science and Medicine, 17 (1), 109-117.

7. Zimberg I. et al. (2015). L-effett tal-istress termiku fuq il-metaboliżmu tal-ormoni tat-tirojde fil-bnedmin. Ġurnal tal-Bijoloġija Termali, 52, 17-22.

8. Zinchuk tiegħi. et al. (2020). Użu sawna u mard kardjovaskulari: reviżjoni sistematika aġġornata u meta-analiżi. Il-Ġurnal Ewropew tal-Epidemjoloġija, 35 (4), 369-395.

9. Bieuzen F. et al. (2018) Effett li tilbes ilbies ta 'kompressjoni fuq l-irkupru minn ħsara fil-muskoli indotta mill-eżerċizzju. Il-Ġurnal Internazzjonali tal-Fiżjoloġija u l-Prestazzjoni tal-Isport, 13 (5), 600-606.

10. Hannuksela M.L. u Ellahham S. (2001) Benefiċċji u riskji ta 'għawm tas-sawna. American Journal of Medicine, 110 (2), 118-126.