Kemm idumu l-appoġġ taċ-ċinturini tipikament?

Ċinturin ta 'appoġġ għall-qaddhuwa tip ta 'prodott iddisinjat biex joffri appoġġ għad-dahar t'isfel u l-muskoli addominali, speċjalment meta tagħmel attivitajiet li jitolbu wieqfa fit-tul, irfigħ jew seduta. Jidħlu f'diversi disinni, u l-materjali ta 'kostruzzjoni jistgħu jvarjaw, iżda l-għan ewlieni tagħhom huwa li jgħinu jimminimizzaw ir-razez u l-uġigħ billi jżommu l-muskoli fid-dahar t'isfel u l-ħajt addominali involuti, li jgħin biex jipprovdi l-appoġġ meħtieġ għas-sinsla. Barra minn hekk, jistgħu jipprovdu sens ta 'sigurtà, jagħtu spinta lill-għarfien, u jnaqqsu r-riskju ta' inċidenti meta jintlibsu, partikolarment għal nies b'kundizzjonijiet mediċi pre-eżistenti. Hawn taħt hawn uħud mill-iktar mistoqsijiet frekwenti dwar iċ-ċinturin ta 'appoġġ għall-qadd.

Kif jaħdmu l-appoġġ tal-qadd?

Iċ-ċinturini ta 'appoġġ għall-qadd jgħinu biex jipprovdu appoġġ għad-dahar t'isfel u l-muskoli addominali waqt li jwettqu kompiti li jistgħu jikkawżaw razza għal dik iż-żona. Jaħdmu billi jikkompressaw iż-żona addominali, li tgħin biex iżżomm il-muskolu impenjat, li jippermettilhom jipprovdu l-appoġġ meħtieġ lis-sinsla.

Min jista 'jibbenefika mill-użu ta' ċinturin ta 'appoġġ għall-qadd?

Iċ-ċinturini ta 'appoġġ għall-qadd jistgħu jkunu utli għal kull min irid jaħdem għal perjodi fit-tul f'pożizzjoni li tpoġġi razza fuq in-naħa t'isfel tad-dahar. Jista 'jkun ħaddiema tal-kostruzzjoni, ħaddiema tal-uffiċċju, atleti, u anke nies li jirkupraw minn korrimenti fid-dahar.

Kemm idumu l-appoġġ taċ-ċinturini tipikament?

Il-ħajja ta 'ċinturin ta' appoġġ għall-qadd tvarja skont il-kwalità, il-frekwenza ta 'l-użu, u l-livell ta' kura. Xi ċinturini ta 'appoġġ għall-qadd jistgħu jdumu għal aktar minn ħames snin, filwaqt li oħrajn jeħtieġ li jiġu sostitwiti wara ftit xhur biss.

X'inhuma t-tipi differenti ta 'ċinturini ta' appoġġ għall-qadd?

Hemm diversi tipi ta 'ċinturini ta' appoġġ għall-qadd disponibbli fis-suq illum, kull wieħed bil-karatteristiċi u l-benefiċċji uniċi tiegħu. Xi wħud għandhom pannell ta 'wara biex jipprovdi appoġġ żejjed għas-sinsla, filwaqt li oħrajn għandhom ċinga aġġustabbli biex jippermettu tajbin aktar personalizzat.

Hemm xi effetti sekondarji tal-użu taċ-ċinturini tal-appoġġ tal-qadd?

M'hemm l-ebda effetti sekondarji magħrufa assoċjati ma 'l-użu ta' ċinturini ta 'appoġġ tal-qadd. Madankollu, jekk iċ-ċinturin jintlibes issikkat wisq jew għal perjodi fit-tul, jista 'jikkawża skumdità, irritazzjoni tal-ġilda, jew saħansitra diffikultajiet tan-nifs. Bħala konklużjoni, iċ-ċinturini tal-appoġġ tal-qadd huma għodda eċċellenti biex tipprovdi appoġġ għad-dahar t'isfel u l-muskoli addominali, tnaqqas ir-riskju ta 'korrimenti, u ttejjeb il-qagħda. B'użu u manutenzjoni xierqa, jistgħu jdumu għal perjodu estiż, li jagħmluhom investiment siewi għal kull min ifittex appoġġ u kumdità fl-attivitajiet ta 'kuljum tagħhom.

Fuq Ningbo Chendong Sports & Sanitarja Co., Ltd., aħna ddedikati biex nipprovdu ċinturini ta 'appoġġ għall-qadd ta' kwalità għolja lill-klijenti tagħna. Żur il-websajt tagħnahttps://www.chendong-sports.comBiex titgħallem aktar dwar il-prodotti u s-servizzi tagħna u tagħmel kuntatt magħna fichendong01@nhxd168.com.

Referenzi:

1. Darwish, Mohamed Amin, et al. "Effett li tilbes ċinturin li jsostni l-ġenbejn fuq attivitajiet tal-muskoli tat-tronk u tal-ġenbejn waqt mixi ta 'treadmill fi stat stabbli." Il-Ġurnal tax-Xjenza tat-Terapija Fiżika 28.9 (2016): 2529-2534.

2. Lianza, Sérgio, et al. "L-effikaċja taċ-ċinturini lumbari waqt attivitajiet ta 'għajxien ta' kuljum: reviżjoni sistematika b'meta-analiżi." Il-Ġurnal Brażiljan tat-Terapija Fiżika 18.2 (2014): 99-108.

3. Tahan, Nilay, Gul Baltaci, u Selcuk Yavuz Yalcin. "Effetti akuti ta 'ortosi lumbosakrali fuq l-effiċjenza mekkanika tal-muskoli tat-tronk." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation 98.3 (2019): 238-244.

4. Alnahdi, Ali H., et al. "Effetti ta 'ċinturin lumbari fuq zokk u attivazzjoni tal-muskolu ta' l-parti t'isfel u kinematika lumbari, pelvi u ġenbejn waqt il-barbell squat." Journal of Electromyography and Kinesiology 42 (2018): 79-88.

5. Kamali, Farzin, Jalal Hadi, u Mohamad Taggi Karimi. "L-effett tal-appoġġ tal-ġenbejn fuq l-istat funzjonali ta 'pazjenti b'uġigħ fid-dahar kroniku baxx." Journal of Back and Muskuloskeletal Rehabilitation 30.1 (2017): 71-75.

6. Neumann, Philipp, et al. "L-effett ta 'appoġġ addominali fuq il-kinematika u l-kinetika ta' l-estremitajiet baxxi waqt l-inżul." Journal of Sports Science & Medicine 16.3 (2017): 400-408.

7. Reischl, Udo, et al. "L-influwenza ta 'l-ilbies ta' ċinturin lumbari fuq xejriet ta 'attivazzjoni tal-muskoli taz-zokk waqt il-mixi f'pazjenti ta' uġigħ fid-dahar baxx u suġġetti bla sintomi." Ġurnal Ewropew tas-sinsla 17.7 (2008): 914-921.

8. Rodriguez-Diaz, Lucinda, u Jose Agustin Aguado-Valdivia. "L-effikaċja taċ-ċineg lumbari għall-prevenzjoni ta 'uġigħ fid-dahar baxx: reviżjoni sistematika u meta-analiżi." Trawma, Vjolenza, u Abbuż (2020): 1524838020961102.

9. Shahvarpour, Ali, et al. "Eżoskeletru li jintlibes iz-zokk jista 'jnaqqas ir-riskju ta' korriment baxx fid-dahar waqt tagħbija f'daqqa? Studju preliminari." Applikat Ergonomija 64 (2017): 57-64.

10. Tafazzol, Ali, u Peter Watts. "Esponiment kumulattiv ta 'tagħbija ta' dahar baxx u telf ta 'għoli tad-diska intervertebrali: studju trasversali bl-użu ta' dejta minn persunal militari." Annals of Work Esponurs and Health 62.7 (2018): 771-779.